Cette semaine, première intervention Diététique avec les rollers de Mamers. Au programme,
l'intérêt de l'alimentation dans la performance,
les bases de la diététique en période d'entrainement,
l'hydratation,
la récupération, le sommeil.
La belle découverte d'une nouvelle discipline pour moi, que nous approfondirons lors de notre prochaine intervention : La Compétition.
