LA DIETETIQUE

La diététique est un équilibre entre apport et dépense énergétique. Mais pas que ! Les minéraux et vitamines sont primordiaux pour que les métabolismes énergétiques ainsi que votre corps fonctionnent au mieux. L’absorption, l’assimilation, l’utilisation et la digestion des aliments entrent en compte également. Mon métier est de vous expliquer au mieux les problématiques que votre organisme rencontre et qui font entrave à votre bonne santé ou à vos performances, pour que votre corps retrouve son équilibre pondéral. La diététique a pour but de vous aider à changer vos habitudes alimentaires pour que vos objectifs soient tenus durablement, pour que bien manger devienne un réflexe.

C’est pour cela que nous établirons une structure alimentaire adaptée à vous, votre taille, âge, activité et à vos objectifs.

La Diététique s’adapte à tout type de population, des enfants aux adolescents, des adultes aux personnes âgées.

Nutrition du Sportif Amateur et de Haut Niveau

Dans l’esprit de tout sportif, une préparation physique adaptée à son sport est indispensable ! Mais si vous entretenez la mécanique (les muscles) mais que vous ne lui apportez pas de carburant ou pas le bon carburant (alimentation), à votre avis que ce passe-t-il ?

La Nutrition du sportif s’adapte à vos objectifs :

·         Perte ou Prise de Poids,

·         Perte de Masse Graisseuse et/ou Prise de Masse Musculaire,

·         Optimisation de Performance,

·         Accompagnement Nutritionnel en Compétition, Ration d’Attente, Boissons de Réhydratation, …

·         Conduite à tenir en Récupération,

·         Analyse de vos Produits Diététique en tout genre,

·         Hygiène Alimentaire et Hygiène de Vie,

·         …

Nutrition Générale et Perte de Poids

La diététique peut vous permettre de maintenir votre poids tout en mangeant de manière plus équilibrée, dans une démarche de « mieux manger » pour garder une bonne santé.

Pour une perte de poids, la diététique aura pour but de rééquilibrer votre alimentation

Si vous mangez ce que vous allez utiliser dans la journée, alors vous ne prendrez ou ne perdrez pas de poids. L’art de manger équilibré, c’est donc l’équilibre entre ce que vous allez dépenser (utiliser) et ce que vous allez manger, qui vous permet de conserver un poids stable.

Lorsque vous voulez perdre du poids, utiliser cette méthode vous permettra d’arriver en douceur au poids que vous souhaitez, mais surtout de garder ce poids souhaité.

Femmes Enceintes et Allaitantes

Lors de la grossesse et de l’allaitement, les besoins évoluent au fil des trimestres. Un suivi nutritionnel, vous permet de prendre le poids nécessaire à la grossesse sans excès ainsi que de bénéficier de tous les apports pour le bon développement de votre enfants in uteros et dans le lait maternel. Votre diététicienne pourra également vous guider lors de la diversification alimentaire de votre enfant.

Lors de la grossesse, certaines pathologies peuvent apparaitre : l’hypoglycémie, le diabète gestationnel, des infections urinaires, … L’alimentation peut vous aider à réguler ces désagréments.

Pathologies Métaboliques et Hormonales

Lors de la grossesse et de l’allaitement, les besoins évoluent au fil des trimestres. Un suivi nutritionnel, vous permet de prendre le poids nécessaire à la grossesse sans excès ainsi que de bénéficier de tous les apports pour le bon développement de votre enfants in uteros et dans le lait maternel. Votre diététicienne pourra également vous guider lors de la diversification alimentaire de votre enfant.

Lors de la grossesse, certaines pathologies peuvent apparaitre : l’hypoglycémie, le diabète gestationnel, des infections urinaires, … L’alimentation peut vous aider à réguler ces désagréments.

Troubles et Pathologies Digestives

Les troubles ou pathologies digestives peuvent être améliorées par une alimentation adapté. Ces troubles peuvent venir d’une irritation d’une partie du tube digestif, de manière constante  ou de manière chronique. Nous ferons en sorte de trouver les causes de cette irritation et de trouver des solutions. On y retrouve :

·         acidité, remonté acide, RGO, gastrite, ulcère

·         résection,

·         colopathie, syndrome du côlon irritable,

·         colites, maladie de Crohn, RCH

·         maladie cœliaque, …

Troubles Alimentaires

Les troubles alimentaires sont vastes. On connait tous les termes d’anorexie et de boulimie, ce sont des mots forts qui font peur. Mais les troubles alimentaires peuvent aussi être caractérisés par des pulsions alimentaires, des fringales, … Il existe des causes psychiques, mais également des causes physiologiques que nous pourrons étudier ensemble.