5 raisons de consulter une diététicienne dans les Yvelines cet été

L’été, une période clé pour prendre soin de soi… en douceur

Contrairement aux idées reçues, l’été n’est pas uniquement réservé aux « régimes express ». C’est surtout une période charnière pour :

• Ne pas prendre de poids inutilement

• Garder une bonne énergie malgré la chaleur

• Se faire plaisir sans excès

5 bonnes raisons de consulter une diététicienn cet été

1. Mieux gérer les apéros : choisir ses boissons et accompagnements sans culpabilité

2. Éviter les grignotages liés à l’ennui

3. Adapter son alimentation à la saison : salades complètes, plats frais, infusions froides

4. Hydrater les personnes âgées : l’accompagnement nutritionnel permet de prévenir les risques de déshydratation

5. Préparer la rentrée avec des bases solides : pour ne pas repartir de zéro en septembre

Équilibrer son barbecue : mission possible !

Plutôt que de supprimer les moments conviviaux, on apprend à mieux les composer :

• légumes grillés, poissons, brochettes maison

• sauces légères, salade de légumineuses

• fruits frais en dessert ou en smoothie

Prenez rendez-vous dès maintenant avec Adeline Cuirot à Beynes pour profiter pleinement de l’été… sans excès !